jak sie nic

jak rty sie chcesz nauczyć boksu bez trwenera ??? niemozliwe ..!!! naprawde .. lepiej tego nienazywaj boksem tylko nap*****laniem w worek!! Mój stary był kiedys bokaserem i od małego mnie męczył .. zapisałem sie na boks to takie zeczy zaczeli mnie uczyc o których niesniłem nawet !!! bez trenera sie nic nienauczysz

Ok to póki treining mam jaki mam to nic nie zmieniam :) Bo wielce prawdopodobne że jak się zacznie semestr to będzie trzeba coś zmienić... Dzisiejsze wiosło hantlem, kombinuje ostatnimi czasy z ustawieniem i szczerze dziś było najlepiej tzn. najciężej ale bardzo mocno czułem https://www.youtube.com/watch?v=6uh3C-xz_uk&feature=youtu.be I [...]

Ale przecież jak się raz zje dobrze na weselu to przecież nic się takiego nie stanie, nie ma co przesadzać przecież

[...] z jajkiem, rybą, czy mieśem, podrobami. One w skłądzie nic dobrego nie mają, są mocno przetworzone. Masło roślinne wymień na 82%tł. Orzeszki ziemne wymień" Tuńczyk co jakiś czas - OK dzień przerwy tylko czym go zastąpić? Tutaj masz game produktów białkowych jajka, strączki, ryby, mięsa (też tłuste), podroby I nie rozumiem zdania z [...]

błąd ten był naprawiany - i skargi zniknęły widocznie znowu coś z odświeżaniem się musiało stać, albo to wina danego systemu/przeglądarki itd wejdź w rejestrację - nic nie wypełniaj tylko najpierw po wczytaniu obrazka przytrzymaj ctrl+f5, jak się odswiezy obrazek (pojawi się inna tresc) spróbuj rejestracji i daj znać

cyto - shit nox - mocny (choc nie wiem jak aktualna wersja) nie wiemy jaką masz tolerancję na stymulanty. Chcesz ryzykować z kozakiem - ryzykuj, jak bedzie za mocny dla Ciebie - to albo przy pierwszych dawkach zalapiuesz tachykardię i się przestraszysz, albo na poczatku bedzie fajnie a po dwóch - czterech tygodniach przyjdzie dolina i spadek mocy. [...]

[...] Jeden po twojej prawej trzyma dłoń na twoim "krzyżu" ,a drugą na dolnej części uda. Drugi kumpel robi tak samo tylko stoi po przeciwnej stronie. Będzie to wyglądało tak ,że jak się nie przełamiesz to oni Cię obrócą ,a Tobie nic się nie stanie :) Tak jak kolega wyżej wspomniał - pewność siebie bo najgorzej jest się przełamać... Pozdro :)

A jesteś pewny, że chcesz? Trochę wcześnie, trochę mały staż i na pewno dużo jesteś w stanie urosnąć na dobrej diecie i suplach. Ale wiem, ze moje gadanie nic tu nie da bo jak sie uprzesz to i tak weźmiesz. hmm ja bym obstawiał za 1-9 enan 200mg C5D Z HCG to różnie jest. A clomidu masz zdecydowanie za mało.

1. Bałagan. Sam nie wiesz co chcesz. Tzn. może wiesz, ale nie wiesz jak się do tego zabrać. 2. 3 x 10 pompek. To chyba na rozgrzewkę? Ktoś napisał, że się tak przemęczysz. Bez szansy na przemęczenie. Bez szansy na jakiś rozwój. 3. Ok. Więc teraz coś konstruktywnego. Patrząc na Twoje wymiary - nie masz nadwagi. A wręcz przeciwnie, przydało by się [...]

Kreatyne sie pod wage nie bierze. Ale i nawet jak sie nadmiar wezmie to sie nic nie stanie poprostu sie ja odda z moczem spowrotem

dzieki za odpowiedz!No nie z kazdym koxem jest tak ze jak sie uzyska na nim mase to trudno ja utrzymac.Z winka nie zrezygnuje bo juz sobie zaplanowalem tylko teraz mysle czy wziasc samo wino czy dorzucic do tego te ph i jakby to ze soba polaczyc i czy wogule to by mialo jakikolwiek sens.No nic...zobaczymy,mam jeszcze czas bo cykl na okolo luty [...]

a moze moglby mi ktos ulozyc jakas diete na caly tydzien zeby troszke przytyc bo do tej pory staralem sie jesc i jesc ale to nic niedalo, bardzo prosze bo nie moge na siebie patrzec, a tu lato sie zbliza i jak sie ludzoim pokazac !

gdybys bil 100mg co drugi dzien to bylbys zadowolony. ale jak sie nie ma pojecia to tak jest ze nic nie klepie mete tez bedziesz bral co poniedzialek czwartek?

a skad wiesz czy potrzebuje ? skad wiesz jak sie odzywia ? dieta to podstawa wiec jak sa w niej braki to oczywiste ze nalezy uzupelic ale autor nic o tym nie pisal

[...] to sprawa za droga to odrazu propounuje Ci nie zabieraj sie za ten sport.Zapisz sie lepiej na zapasy. Pozatym sterydy sa (powinny byc) dla ludzi ktorzy wiaza z tym sportem jakies wieksze plany niz tylko trenoiwanie dla siebie.Zakladam ze i tak nic wielkiego z Ciebie nie bedzie.Chociaz moge sie mylic. Poczytaj tez sobie o efektach ubocznych [...]

Jeszcze nic:) Ale jak się zdecyduję to CSW.

przede wszystkim musi zdrowo się odżywiać, ułożyć sobie dietę (posty podwieszone). Jeżeli chodzi o ćwiczenia to na spalenie tłuszczu przede wszystkim ćwiczenia aerobowe: rower, basen, biegi. Brzuszki jak narazie nic tu nie zdziałają.

[...] za rade, ale po raz normalne że na początku nie bedziesz na******lał munczakiem ile idzie, tylko krok po kroku powoli itp. machałem już kijem najlepsze jest to że metalowym, jak za***ałem w dzban w łuk brwiowy była śliwa wyleczyło sie i dalej. Nic nie ma za darmo. Przez siłke też dostałem kontuzji, i jak sie wylecze to dalej bede ćwiczył. W [...]

wszystko jest dla ludzi raz na jakis czas jak wypijesz nic sie nie stanie

jak nie wiesz jak sie odzywiac na redukcji to znaczy, ze nic nie wiesz jak nie zrozumiesz mechanizmu spalania tkanki tluszczowej to nawet z najlepszymi suplementami nie osiagniesz sukcesu poczytaj stary o co w tym wszystkim chodzi dzial odzywianie! :)